Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

1-Dharana

É o primeiro estágio da meditação, é onde nos concentramos em um único objeto e somente nele.

No Zen se concentra em uma parede branca, na respirações, mas outras técnicas englobam prestar atenção em um mantra, uma mandala e etc.

Aqui no site nós temos praticas com mandalas, o link para elas está logo no final do texto.

Quando estamos iniciando a pratica da meditação, precisamos nos esforçar muito na hora da Dharana.

O objetivo em manter a atenção em uma única coisa, é para esquecermos de todas as outras.

É normal oscilar a atenção, mas é importantíssimo sempre voltarmos a atenção a única coisa, e não nos agarrarmos a nenhum pensamento que apareça.

 

2-Dhyana

É o segundo estágio da Meditação, ele ocorre quando já conseguimos nos concentrar com mais facilidade, quando conseguimos meditar mesmo com distrações.

A prática leva ao aperfeiçoamento.

Chegar nesse segundo nível é muito louvável, merece comemoração e alegria, mas somente depois da prática, durante ela mantenha se em meditação.

 

3-Samadhi

Esse é o estágio que obtemos atenção total, então sentimos que nosso corpo e mente são a mesma coisa,

Quando atingimos o nível de Samdhi não nos distraímos com nenhum barulho, cheiro, objetos visuais, tato ou o que quer que aconteça.

O Samadhi é a abstenção total de todos os sentidos, e por isso nem mesmo sentimos a dor, se nos machucarmos, mesmo seriamente durante a meditação.

Precisa de muita prática para atingir o Samadhi, pois é um nível muito grande de prática.

As vezes é necessário uma vida inteira de pratica para chegar nesse nível.

A atenção dos sentidos só ocorre durante a prática, depois dela voltamos a ter sentidos físicos.

 

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Convidamos você para conhecer nosso site, se desejar, trabalhamos para sua evolução, e é nossa alegria a sua visita e leitura.

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